我有慢性咽炎3年了，但是每年比上年好一点。第一年很痛苦差点抑郁，很多人认为，慢性咽炎是微酸反流导致的连广州那个医生也提出过这个观点。鼻炎会引发咽炎，在山西惠民中西医结合医院的医生也对我讲过这个原因。
慢性咽炎为什么是慢性，我的理解是咽部的创伤是实质性的粘膜破损，而不像急性咽炎那样只是细菌或病毒感染引起的暂时性充血，急性的咽炎会随着感冒的治愈而慢慢症状消除，因为充血是表象，粘膜无实质性损伤所以好的快。但慢性就不一样了，要慢性咽炎好起来就必须要粘膜的自我修复达到原来的状态。人体细胞有自我修复功能，但是很缓慢，有的症状较轻的几个月，有的人几年。这要看粘膜的破损程度和各人的更新能力，这里就涉及一个前提：你的自我修复不要被不良的生活作息拖了后腿。以下是这几年看病总结的几点认识及建议：
1。保持良好的生活习惯，提升免疫力。这是慢性咽炎好起来的根本。免疫力好了，血液循环、机能修复、抗寒抗病毒能力才会好，这样才能给身体营造一个良好环境促进身体各机能结构的的运行。
2。注意鼻咽部卫生。细菌病毒导致咽部发炎，反过来咽部充血又会降低咽部的局部免疫力，使局部更容易受外界的侵袭，患了慢性咽炎的人，很容易走入这个恶性循环。尽量不吃辛辣，饭后嗽口，每天清洗鼻子，不要挖鼻子（我血与泪的教训）。要让细胞修复的速度快于咽部继续损伤的速度。
3。注意营养，多练练身体，多休息。也是围绕免疫力说的。
4。学点中医知识，了解自己的体质。中医是经验学科，是原来的人在没有科学的前提下对生活现象的观察总结的经验，很多能被现代科学证实的，很多都是有用的。通过对自己体质的了解，去有针对性调节自己的饮食结构。比如，我就痰湿气虚阳虚，我会有针对性地调整自己的饮食。其实中医讲的我的这些问题，西医的说法就是基础代谢能力差，血液循环不好，伤口修复、机能恢复能力差，体脂率过高，以及部分微量元素缺乏。他们之间都有异曲同工之处。学会筛选有用的中医知识，辩证看待。
最后，慢性咽炎到底能治好吗？我认为，从原理上说，可以治愈。因为粘膜破坏可以通过细胞自我修复到不影响生活的状态，但过程较长，同时需要基因、生活习惯、受损程度多方面影响。另一方面，从生活上来讲，不那么容易好。因为人的咽部是呼吸、吃饭的通道，天天受空气污染、冷热实物的刺激，无法做到在一个无菌环境下等待其修复，故细胞在修复的同时会面临许多障碍在加剧这咽炎的程度。所以我们要做到生活习惯好并且好好保护已经受伤的咽部。第二个问题问值不值得花大量金钱去治疗？我的理解是，慢性咽炎本身不值得，但是其他容易导致慢性咽炎加重的因素是值得的。毕竟慢性咽炎是组织受损疾病，现在医学疗法大多都是治标不治本的，有一种方法能移植粘膜或者克隆粘膜细胞来促进去生长吗，现在没有，以后会不会有，交给后人来回答。
现在的医学原理很多都是依赖人体自我免疫修复。观察自己的病情有无加重，感冒引起的加重就及时治疗感冒，突然很难受就反思自己是不是最近身体过于劳累免疫力下降导致局部受细菌侵袭。是不是吃了大量的辣椒喝了很多酒？然后再反思中调整自己的状态，做好了生活习惯，其他的就交给身体自己吧！我现在感冒了绝不拖，虽然大多感冒是自限性的，但是感冒引发的并发症不是。
一旦一周之后感冒症状还很明显，说明并发症没有好，一定及时治疗，实在不行输液也要治疗，千万不要拖。及时看医生，医生判断是病毒性还是细菌性，如果是严重的细菌性，医生还会判断需不需要使用抗生素，这里说明一下：不要随便去药店买药自己治疗，不要随便找一些庸医医生治疗，不要随便服用抗生素。还有，如果异物感还很明显，去耳鼻喉看一下，是不是有淋巴滤泡增生，这是一种正常的组织，不是其他什么，淋巴滤泡增生本身不是疾病，而是一种由于慢性咽炎这种疾病刺激下产生的淋巴增生组织，其本身无害反倒有益处，淋巴系统是免疫系统的一部分。如果有的话，说明你的咽炎是肥厚性的。
我们要治疗产生滤泡的原因，不是治疗滤泡本身。有的人会手术清楚滤泡增生，会暂时消除异物感，我并不是反对手术，而是我们应该将重心和方向放在咽炎上，如果咽炎不好，滤泡即使手术做了，以后滤泡还是会再长起来的，难道你又去做？最后祝每一位慢性咽炎患者都会慢慢好起来。
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