大家都知道耳朵是肾的外在表现，耳朵与肾息息相关，如果耳朵干枯没有光泽的话，就表明肾精不足；如果耳朵颜色淡白，就表明阳气不足；如果红肿呢，一般是肝胆火旺或者是湿热；如果干枯或者焦黑的话，就表明你的身体阴液严重亏损。
因为肾藏精开窍于耳，而且人体的十二经脉都经过耳朵，耳朵通过这些经脉与人体的脏腑相连，所以无论人体哪个部位发生病变，都会在耳朵上反应出来，反之，要是能让耳朵动起来，也是间接地运动了人体的气血，从而能够调理五脏六腑，使身体健康起来。
但是大家也都知道，耳朵是自己不会动的，经常处于静的状态，那么我们就必须帮助耳朵运动，经常折磨折磨耳朵了。那么折磨耳朵有什么好处呢？
第一个好处：活血驱寒。
这是最明显的好处，我们天冷的时候不就是喜欢搓搓耳朵吗，一顿搓摸之后，感觉全身都暖和了。
第二个好处：疏通经络。
人体某一脏腑或者某一部位发生病变时，都会通过经络反应到耳朵的相应点上，所以经常折磨耳朵的话能够疏通经络，使人体气血得到运行，脏腑得到调理，达到防病治病的目的。
第三个好处： 美化容颜。
每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的调节内分泌的作用，从而使人神志清爽、容光焕发，达到美容的效果。
第四个好处：治疗高血压、低血压。
耳朵中含有人体比较重要的末梢神经，经常折磨耳朵的话能够调整人体的血压，比如高血压患者，可以用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力稍轻；低血压者，向下搓用力稍轻，向上搓用力稍重。
第五个好处：加强抵抗力。
折磨耳朵十分钟左右，人体中的白细胞数量就会出现增高的情况，同时吞噬细胞和抗体也会大大增加，这就说明，折磨耳朵不但能促进血液循环，而且可以提高身体的抗病能力。
第六个好处：预防耳鸣
肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。耳朵为肾经经过之处，经常折磨耳朵还可以调节听力，有效地预防耳鸣和耳聋等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先从上到下搓耳廓前部九下，再从上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。
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